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Text neck syndrome o collo da smartphone

In Italia circa l’85% della popolazione possiede un telefono cellulare.

Social, chat, navigazione, lettura: si passa decisamente troppo tempo di fronte al display.

Le conseguenze della Text neck syndrome?

L’instaurarsi del cosiddetto “collo da smartphone”, ossia il mantenere una posizione della testa in avanti. Ciò comporta una maggiore flessione delle vertebre cervicali inferiori e toraciche superiori, associata a un’elevazione delle spalle.

Da ciò ne conseguono:

  • tensioni costanti e progressive della muscolatura posteriore del tratto cervicale e dorsale, con l’instaurarsi di contratture dolorose
  • cefalee ricorrenti
  • cervicalgie
  • rigidità con limitazione dei movimenti

 

Quali sono i possibili rimedi?

Rimedi che lavorano sugli effetti:

  • trattamento di terapia manuale e/o osteopatico
  • trattamento dei trigger points
  • esercizio terapeutico assistito
  • rieducazione posturale

Rimedi che lavorano sulle cause:

  • diminuire l’uso smodato
  • assumere una postura scorretta durante l’utilizzo
  • ottimizzare gli ambienti domestici e di lavoro per un posizionamento posturale ottimale

Articolo Spiegato da Prof. Massimo Guzzonato

Orari

Lunedì 8.30-13.00/14.30-19.30
Martedì 8.30-13.00/14.30-19.30
Mercoledì 8.30-13.00/14.30-19.30
Giovedì 8.30-13.00/14.30-19.30
Venerdì 8.30-13.00/14.30-19.30
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