Dieta Vegetariana e Prestazione Fisica – Alcuni consigli utili Una curiosità molto diffusa tra le persone riguarda il rapporto tra la dieta vegetariana e le prestazione fisica. Le domande più frequenti sono: La dieta vegetariana ha un impatto negativo sulla…
Respira: non si ingrassa tra Natale e Capodanno ma da Capodanno a Natale. Muoviti di più: sfrutta qualche ora che hai a disposizione per dedicarti all’attività fisica; in questo periodo può aiutarti a farti sentire meno in colpa dopo aver…
In Italia circa l’85% della popolazione possiede un telefono cellulare. Social, chat, navigazione, lettura: si passa decisamente troppo tempo di fronte al display. Le conseguenze? L’instaurarsi del cosiddetto “collo da smartphone”, ossia il mantenere una posizione della testa in avanti.…
“La giornata mondiale del diabete 2021 – Accesso alle cure. Se non ora, quando?” L’obiettivo della campagna è quello di migliorare l’accesso alle cure per il diabete ed evidenziare la necessità di maggiori azioni per prevenire il diabete e le sue…
L’uso del freddo nei traumi (sportivi e non) L’uso del freddo nel trattamento delle lesioni è pratica universalmente accettata. I mezzi e le tecniche che consentono l’applicazione del freddo sono numerose, in modo da soddisfare le varie necessità e avere un…
Giornata mondiale della fisioterapia 8 settembre 2021 Dal punto di vista etimologico il termine fisioterapia è composto dalle parole fisio (natura) e terapia (cura). Si può provare a definire la fisioterapia come “l’insieme degli strumenti che l’operatore utilizza, sulle parti…
Le olimpiadi di noi “umani” Europei di calcio: vittoria! Olimpiadi di Tokio 2020: pioggia di medaglie! Traguardi raggiunti con spirito di sacrificio, abnegazione, resilienza, resistenza, fede incrollabile. Per noi che abbiamo vissuto questi eventi da casa, grandi emozioni e…
La fibromialgia(FM) è una malattia cronica non articolare nella quale il dolore muscoloscheletrico è il sintomo principale ed è evocabile alla digitopressione in punti elettivi di dolorabilità, detti “tender points” (TPs), fondamentali per la diagnosi. Colpisce il 2-5% della popolazione…
La flessibilità può essere definita come l’abilità di un’articolazione di muoversi liberamente lungo tutto il suo range articolare, o range of motion(ROM). Una buona flessibilità, secondo le linee guida dell’American College of Sport Medicine, è, assieme all’efficienza cardiovascolare e alla…
La colonnavertebrale è costituita da una serie di “strutture semplici”,le vertebre, che assieme alle proprie articolazioni,ai legamentie ai muscoli costituiscono una struttura complessa di grande importanza per la cinetica globale del corpo. Tale struttura è notoriamente divisa in settori (cervicale-dorsale-lombare)funzionalmente…
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